求翻译

最近的做梦的研究表明：根据自己梦见自己想见的梦，主观上有想追求幸福的征兆。据报道说：梦是浅睡眠时看见的东西。做梦时，即使身体已经是睡眠状态，但大脑还工作，对看见的梦也像跟现实一样发生反应。
因此，那个研究者认为，看到的是梦比现实还要真实。在不眠之夜，想象着想看的梦入睡吧。若能只想着开心的事情并闭上眼睛，不久就能安稳入睡。这是我体验得来的。
（新手的翻译，如果错了，请多多指教）