【日记】150121|有没有男生减肥成功的_减肥吧

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本人从小就比较胖，又不高，现在的身高体重是168/168，男生一个，有没有什么好的方法可以瘦到12 30这样的，希望有大神可惜教下我，谢谢了，真心要减肥

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2015-01-21 14:41回复

第一，控制饮食，不要吃荤的，就吃素，而且吃得少，第二，运动，最直接的办法每天坚持跑步30分钟以上，肚子大，再多做些仰卧起坐。总结，减肥其实方法都差不多，就是少吃多动，到是最关键的还是意志，能不能战胜自我，坚持下来！

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2015-01-21 14:51

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不感兴趣

开通SVIP免广告

有人吗？谁来拯救我

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2015-01-29 00:34

有啊我就是

4楼2015-01-29 00:37

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