跷二郎腿增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已有退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均、向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位,外表看起来就形成了O形腿。这些对正常人的影响可能不明显,但肯定会日积月累。对老年人或已有关节炎的病人影响则很大。
长时间跷二郎腿后腿麻甚至短时间内不能站立行走,则是所谓的神经压迫症候群。短时间压迫不会造成严重后果,但长时间压迫可能造成外周神经功能不可逆损伤,需到康复科治疗。不过,这种情况一般发生于创伤或手术后局部血肿造成的神经压迫,跷二郎腿时发生的几率不大。但对那些合并糖尿病、各种下肢血管病变的患者来说,跷二郎腿的影响比健康人大得多。
跷二郎腿使得膝关节静脉更易受压迫、血液回流不畅,可能增加静脉曲张风险。一般健康人倒是不大可能因此患上静脉曲张,但对于已有下肢水肿、静脉曲张的患者,请勿跷二郎腿。
跷二郎腿时两侧骨盆受力不均,脊柱会代偿性地左右侧弯以保证身体平衡,同时由于身体前倾,脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后都使椎间盘受力不均,应力高的部位就易产生椎间盘退化、损伤。对于已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯的患者影响更大。
(唐浩 北京大学医学部医学博士生)
长时间跷二郎腿后腿麻甚至短时间内不能站立行走,则是所谓的神经压迫症候群。短时间压迫不会造成严重后果,但长时间压迫可能造成外周神经功能不可逆损伤,需到康复科治疗。不过,这种情况一般发生于创伤或手术后局部血肿造成的神经压迫,跷二郎腿时发生的几率不大。但对那些合并糖尿病、各种下肢血管病变的患者来说,跷二郎腿的影响比健康人大得多。
跷二郎腿使得膝关节静脉更易受压迫、血液回流不畅,可能增加静脉曲张风险。一般健康人倒是不大可能因此患上静脉曲张,但对于已有下肢水肿、静脉曲张的患者,请勿跷二郎腿。
跷二郎腿时两侧骨盆受力不均,脊柱会代偿性地左右侧弯以保证身体平衡,同时由于身体前倾,脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后都使椎间盘受力不均,应力高的部位就易产生椎间盘退化、损伤。对于已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯的患者影响更大。
(唐浩 北京大学医学部医学博士生)