体重一直在120上下徘徊，去年11月开始长肉，涨到128，实在受不了自己的双下巴了，就开始想减肥…1月初去健身房，晚上饥一顿饱一顿的，一个多月，到124…然后相反过年我家从初一走亲戚到初十几乎不间断，实在头疼，就想着狂减一些，给过年的反弹留点空间…突然就想到21天，其实这是第三次开始了，我觉得难坚持的反而是第四天开始…之前两次都是第四天爆掉的！！这次是下决心要坚持住中间的水果蔬菜！！！

今天已经是第二天了…

身高160，初始体重62，今晚称是60.3 但是第四天爆掉一天就能吃回来…所以不担心明天，倒开始担心后天，而且是周六

有想用这个方法的可以一起！

这个方法就是自虐

说实话自身体质很好，第一天根本没有饿过，第二天白天肚子有叫，什么头晕无力恶心统统没有，要不是感冒，我估计我还能每天去健身房跑俩小时。。。

已经减肥快十天了