我是一名武术运动员，大概两个多月前有一次训练！疲劳过度！不小心扭到了膝盖！第二天就开始痛了！能蹲下，但是感觉疼！几天之后疼痛减轻了！我又开始练一些简单的空翻！后来基本上就是每天都会有小量训练！忍不住要运动下！前几次不小心又有扭到过！一直拖到现在快三月了都没好利润！不知道是不是半月板受伤啊！