俄挺基本观念【俄式挺身吧】

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这是俄国的团身基础教程，包含了含胸挺背、冲肩、团身的姿势，以及初学者要做团身前的预备动作
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视频来自：优酷

送TA礼物

1楼2015-03-27 10:53回复

来自Android客户端2楼2015-03-27 22:44

不感兴趣

开通SVIP免广告

鹅挺鹅挺，鹅式挺身鹅式挺身，一定得多观察鹅，学鹅步，做鹅挺，学鹅叫，多吃鹅肉鹅肝鹅脖鹅血鹅蛋鹅心鹅肺鹅胆，鹅骨鹅掌，鹅便鹅头，鹅毛鹅卵石成为鹅式大神不是梦

来自Android客户端3楼2015-03-28 06:48

看不懂怎么破？

IP属地:广东

4楼2015-03-28 10:01

定

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2015-03-28 10:02

感觉有点像慢起倒立，不过是个好视频，学习了。

IP属地:浙江

6楼2015-03-28 11:48

卧槽牛逼

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2015-03-28 18:08

所谓的成熟，其实就是在不断看开很多事情之后，更好的生活着

来自Android客户端8楼2015-03-29 12:43

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