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夏天快来了你的腿准备好了吗~
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lover永远在
路人甲君
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楼主大二学生狗!以前特别羡慕身边的闺蜜们的大长腿啊…努力减肥六个月~瘦得好多人都认不出了
现在不努力~夏天徒伤悲…让楼楼带你们装逼带你们飞吧~
送TA礼物
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1楼
2015-03-27 16:52
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NNNNNeveRRLand
1L喂熊
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怎么瘦腿
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2楼
2015-03-27 16:58
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lover永远在
路人甲君
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首先先讲内调。女生的身材皮肤内分泌都是一个整体,必须一起调养,不可能各个击破~
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3楼
2015-04-05 20:34
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lover永远在
路人甲君
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都说极品女人是看上去瘦瘦,摸上去肉肉~这就需要从内调开始。我们的目标不是减肥,或者不单单是减肥~而是“拥有健康而且吃不胖的体质”
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4楼
2015-04-05 20:35
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路人甲君
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首先先说一下基础工作吧。
要先保证自己五脏平衡,代谢正常,心情好了,就不会莫名奇妙发胖咯~
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5楼
2015-04-05 20:35
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路人甲君
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有人吗
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6楼
2015-04-05 20:36
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路人甲君
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最毒不过心毒。如果你最近没有暴饮暴食,小肚子却短时间突然变得松软,那你一定是近段时间压力很大。女生要懂得心疼自己呦~
调节压力,有条件可以自己按按摩或者刮痧泄泄肝火。
刮痧可以疏通经络,活血化瘀。这个以后我还会讲到关于按摩腿部的方面。选择刮痧板也很重要~
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7楼
2015-04-05 20:37
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lover永远在
路人甲君
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控制情绪很重要!和人生气了,当下发出“嘘”的声音能调动气血,很快稳定情绪。生气当天之内要按摩自己的脚部太冲穴,很痛很痛,痛到流眼泪(楼楼有试过呦真的~痛)这就算排除毒素咯。然后你要帮自己忘了这件事~
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8楼
2015-04-05 20:37
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路人甲君
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太冲穴在脚背最高处~如下图
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9楼
2015-04-05 20:38
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lover永远在
路人甲君
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我找一下图…
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11楼
2015-04-05 20:40
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放纵的仅剩骄傲
路人甲君
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有时候瘦身也是一种简单的事,我加你好友。可以吗
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12楼
2015-04-05 21:44
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