第三天，加油！新的一天！

加油，第六天！

第七天，不错不错哦，昨天没破戒，加油!

饮食清淡，不吃辛辣油腻生冷食物，不看刺激性的东西

第八天，下雨了，新的一周又开始了，加油宝贝！

第九天，心情不错，大慈大悲的观世音菩萨爱！加油宝贝！

第十天，昨晚担心女儿咳嗽没睡好，一起加油，宝贝！

第十一天，又有新的进步，加油宝贝！

大慈大悲的观世音菩萨，感谢你！第十一天，谢谢！

十二天

第十三天，昨晚Ml了，又看了黄色图片，看来自己的定力还是不够，意淫还是很严重，加油！增强信心，不要为了虚无的东西把自己宝贵的精华射出去，自己的教训还少吗？努力！

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。

第十五天，虽然前天破戒了，还是接着，希望今天的有好的财运，股票赚大钱，加油！，大慈大悲的观世音菩萨，阿弥陀佛！念起即断，念起不随，念之即觉，觉知之即无！

加油！