配合合理的饮食，和科学的方法最重要。

瘦肚子的方法：放松禁食
很多ol因为工作，学习忙碌，常常快速了结一餐，或是一边进食一边兼顾电脑，这很容易使你的肠胃紧张敏感，造成消化不良和胃胀气。引起肠道疾病，所以日常吃饭时应该姿势端正，缓慢进食，不要在进食时做分散注意力的其他事。

ol瘦肚子的方法：健康饮食
ol喜欢吃零食，这是大家都知道的，但碳酸饮料和口香糖正是让你变成小腹婆的罪魁祸首！所以放弃那些让你的体内充满气体的零食，选择酸奶等促进肠道活动排毒的零食是不错选择！

ol瘦肚子的方法，
在办公室，教室，房间里走路，喝水，或在通电话时按摩腹部，都是时刻保持平坦小腹的好方法哦！另外，如果在经期到来前你的腰围变粗了，不妨使用含铁、锌、钙的食物来帮助平衡荷尔蒙，从而避免经期腰围粗大。

接下来，咱们讲讲按摩篇把！

每天睡觉前抹一点my玲珑按摩霜，并用指腹按照螺旋式打圈的手法进行按摩，直到my玲珑按摩霜完全被肌肤吸收，就可以美美的睡上一觉了，无论是对付厚厚的顽固脂肪，还是腹部松松垮垮的“桔皮”都十分有效呢！

如果皮肤不是特别敏感、特别干燥的MM，每周去一次角质，可以让脂膜晶成分更有效地吸收。不光可以瘦肚子，三招变身小蛮腰，抹在其他不满意的部位上也有同样的减肥效果呢！

晚上突然有考试晚一点更新