97女生 6年长高梦永不放弃。

PS：这帖子可能不时会更新，可以点只看楼主。
切入正题，第一点，你要摆正心态：长高是自己的事。还是这个话题：别问---啥运动可以长高？怎么长高？我是初几高几的学生没时间...谁能帮我制定个计划？等等。。。你就这么依赖别人、不能做到独立自主么。。？每天来贴吧的人千千万万，为何只有你问出这种问题？人家早就把精品帖、置顶帖翻烂了...你也看到了，现在问这种问题基本没几个人会理你。长高是你自己的事，方法已经尽可能方便让你们看到了，剩下的就靠你自己了，时间计划都是你自己的事，指望别人。。？给自己找理由的人永远没法长高，我高中和同学课间摸高的事真不想再说了，嘴皮子都换了好几层了。。。运动耽误学习也是扯淡。。所以说，第一条就是独立自主，网络能帮你的就这些，别指望有个人天天盯着

楼主加油

加油

楼楼要不要一起。我也是97年的，现在身高158。就是坚持不了运动。你每天运动艾特我一起好吗

一些增高建议与方法：
1：尽量在11点以前入睡
2：不要偏食，长身体期间最好什么都吃！
3：多运动，尽量多做一些跳跃的运动
4：含钙高的东西很重要(胡萝卜，芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮，豆腐，牛奶。)
5：骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收

加油。。

加油啊！希望见到奇迹。

有用

一起长高吧我162想长到165就满足了

楼主加油

加油。

加油