如何正确的打坐？1
打坐有三种坐姿：散盘、单盘和双盘。坐姿又分两种：降魔坐和莲花坐。左腿在上右腿在下称作降魔坐。右腿在上左腿在下称作莲花坐。降魔坐是在我们遇到种种修行的障缘时使用，一般都用莲花坐。所以我们看到的佛菩萨像基本都是莲花坐。莲花坐也是圆满慈悲的表现。我们在上座之前一定要活动身体，经行到身体微热最佳，这样容易在上座后身体四大调和获得轻安。
如何正确的打坐？2
打坐必须注意：打坐期间最好盖住腰腿，夏天也应该盖住腰腿。不管什么时间什么地点千万不能在打坐时着风。必须保证腰腿不受风。因为打坐着风医药治不好，必须再通过夏天最热的时候打坐把寒气逼出来。打坐要想做功好，在打坐时很痛了就放腿，放下腿很快就不痛了，赶快又上座，反复不停，用不了多长时间您会发现您的做功大增。很快就能一座就是一小时两小时。下座也要经行活动身体微微出汗最佳。
凡夫身心相随
阿弥陀佛：一切凡夫身心不得自在，不是心随身，就是身随心。就像身懒的人心也随着懒惰。又像心愁恼之人身则赢悴。菩萨不是这样，得身自在，得心自在，为度化众生，虽然示现小身体但是心却不小。
★佛子行：一钵孤行万里途，千江万水百家饭。
深信因果具足戒，知足常乐苦为师。
同体大悲万法源，难忍能忍息三毒。
大弘誓愿做导航，难行能行大丈夫。