我手心脚心发烫，小便黄赤，光脚踩地冰凉;舌根有肿涨之感，伸舌头会舒服些;全身发胖，最近锻炼，结果肚子圆，涨;血压高，头痛，头昏，半夜2点至4点睡不着。运动完爱出汗，平常喝水多，睡前喝水多，喝热水即出汗。精黄，硬不久，长时间不射。
希望养肾，壮阳，调理身心，求教了。