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小弟献上本人的健身计划，不足的地方求大神指导，谢谢

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本人身高170 体重60kg ，平均每天100个俯卧撑，分五组做的，每组20个！推100个健腹轮，一共两组，每组50个！100个仰卧起坐，两组，一组50！
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2015-05-26 14:43回复
    本人学生，都是在宿舍完成的
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2015-05-26 14:44
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      2025-10-07 16:05:33
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      效果图呢
      来自Android客户端3楼2015-05-26 14:44
      收起回复
        做了一个月了，有点累
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2015-05-26 14:46
        收起回复
          有大神给予一点建议么
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-05-26 14:47
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            胳膊和肩 腿 咋练？
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2015-05-26 14:50
            收起回复
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-05-26 14:53
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