自己顶

没买过，不过我有个同学在卖这个。我觉得湿气重，多运动出一身汗比较有效。

自己买点红豆薏米煮就好了啊，磨成粉不放心

我告诉你一个懒人方法吧。。。

买一个热水瓶（我喜欢买那种木头塞的，便宜还方便），买一袋红豆一袋意米仁。
晚上拿 一把红豆一把意米仁，洗干净，放入热水瓶中。
烧一壶开水，冲入热水瓶中，盖好木塞。
第二天早上，能喝到热热的红豆意米汤水。
如果不爱喝红豆意米那么只喝汤水也一样棒，还可以倒入杯子中，随身携带。
喝上一整个夏天，可以见到显著的效果。

还有，可以买点艾条或艾柱 ，艾柱放入小铁盒中点燃，包上纸巾（吸烟），几个一排，再包上毛巾，放肚子上，这个暖宫去寒 特别好，对妇科病有保健作用。
一年四季都能泡脚，这个去寒去湿也很好，不想天天泡就三天两头泡，清水泡脚就行，隔上几天抓一把艾草烧一壶艾叶水放泡脚水中，消炎去寒去湿。

红豆薏仁只能祛湿，湿寒一起去的话，姜汤不错。

买过粉，不好喝，还是不要买粉，推荐那个热水瓶方法，比较方便

给你一个轻松省事的方子：南怀瑾大师的桂圆花椒艾绒肚脐贴。自己做就好，晚上塞肚脐，早晨取出，对体寒湿气重有效果，做法百度一下

我买过，不好冲泡然后扔了

自己买了煮吧，不会麻烦的，也适合懒人

收藏了，最喜欢养生，还有生活小妙招的贴。

今天刚去超市买了一包，现磨的，回家拿热水一冲就好