膝盖伤了怎么办，求大神解答【健身吧】

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本人妹子，大概每周运动五次，慢跑五公里或者做小红帽，另外会做做臀桥，下蹲，一般每次一个半小时，这两天感觉到左边膝盖疼了，估计是伤了，不知道是姿势不对还是运动量略有些大，没有很疼，就一点，要怎么办呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-07 21:36回复

只能休息了吧，我也伤了

来自Android客户端2楼2015-06-07 21:43

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不感兴趣

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贴膏药摸摸今门一条根...我上月26号膝盖磨损的下楼上楼都疼...什么运动不做..站着就疼...贴膏药加摸药这个月5号才恢复能稍微做器械训练...明天开始继续跑步

IP属地:河北

3楼2015-06-07 21:55

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懦夫从不开始，弱者从不完成，胜利者从不放弃

4楼2015-06-07 22:29

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小红帽做不标准就是伤膝盖

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2015-06-07 23:16

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休息休息练练上身

来自手机贴吧6楼2015-06-08 08:26

嗨，美女

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2015-06-27 18:48

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