还有解么？怎么破？跪求各位大神【健身吧】

健身吧关注：3,485,759贴子：28,067,757

174/78kg。上班族。由于一些原因只能在家练。求一套无器械的家庭练习套餐。能包含一套食谱更棒了。

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2015-06-07 22:42回复

目测体脂比较高先减脂在家可以试试跳绳 HIIT 也可以去室外跑步
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

2楼2015-06-07 23:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

哎，

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2016-05-08 00:48

这玩意儿，还挺难，快一年了，再发个近照，

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2016-05-08 00:49

说实话，光靠签到升级太慢了，所以我就复制了这段话遇贴就回，一次最少也得15 经验值，而且还能保证你的帖子不沉。

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2016-05-08 00:49

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴