健身房菜鸟一枚，求健身大神帮助_健身吧

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本人女，做体测肥胖一级，经济条件请不起私教，希望大家可以能够帮助我该怎么使用哪些健身器材能够不伤害身体，并且减脂

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-06-09 01:12回复

百度

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2015-06-09 01:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

力量训练8至10个动作，两组，做十五个

来自Android客户端3楼2015-06-09 06:35

力量训练8至10个动作，两组，做十五个

来自Android客户端4楼2015-06-09 06:35

我觉着还是根据自己条件上网搜下锻炼方法，再自己试一试器械，别人的不一定适合你

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2015-06-09 08:28

嗯
　　　　　　✎﹏﹏₯㎕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿时间是场不落幕的阴谋你越害怕它越狡诈.
　　　　　　 ——来自吴三岁贴吧客户端

来自Android客户端6楼2015-06-09 08:31

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