本人身高173 体重183 求大神们帮忙制定个减肥计划【男生减肥吧】

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来自Android客户端1楼2015-08-01 14:59回复

跑步，坚持，每天四十分钟，不喝碳酸饮料，晚上不吃夜宵。一个月下来基本上可以减10-20斤。我高三160现在128。减肥不是说看谁的有效就按谁的练主要是能坚持，不然都是枉然。加油

来自Android客户端2楼2015-08-01 16:38

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不感兴趣

开通SVIP免广告

胖子就是管不住嘴迈不开腿

来自Android客户端3楼2015-08-01 17:35

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你微信多少，我以前170现在140，和你聊聊

来自iPhone客户端4楼2015-08-02 13:25

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