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念头来时深呼吸平复心情,听轻快的曲子放松自己,戒色要去心瘾,先养正气(正能量),正气充足,邪不能侵,加油

洗澡都能破 我太佩服您老人家了

用热水器调最冷，没事别看JJ

念头来时深呼吸平复心情,听轻快的曲子放松自己,戒色要去心瘾,先养正气(正能量),正气充足,邪不能侵,加油

洗澡的时候少刺激那里不就可以了，不要再破戒了，后果很严重啊

记好了，一旦精气开始恢复，就会有性欲，精气越是恢复的多，性欲就越是强烈。。。直到欲火焚身。只有顶过这一关，性欲才会下降。阳气才会潜藏下来。
过了欲火焚身这一关，疾病就算好了。。。。否则一切都是白谈！！！

洗澡的时候如果想清洁那个部位话。接触时间不能超过3秒，冲下就可以。我以前破戒的时候，几乎都是在洗澡的时候。现在我都是挑自己思想没有杂念的时候，去洗澡。

10楼的方法不错，破戒就是因为认识不深刻，不懂得如何去戒色，所以次次失败！

我也是 但是我好久没洗澡了因为不去上学

找问题所在

我觉得有时间看精品贴不如花时间陪陪家人 百善孝为先