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加油 戒烟只有好处没有坏处~~

当你和心瘾每天作斗争，事实上心瘾发威的最大体现在于从你脑海里不断冒出各种应该抽烟的理由。抵抗它的最好办法是把戒烟当成现在人生的最大目标，戒烟不为任何理由，也不为任何理由开戒。坚持，一直坚持，你就戒烟了。

戒烟第三天，早上到现在一根没抽，人生的最大目标就是戒烟

想抽烟的读一遍这句话： 为人进出的门紧锁着，为狗爬出的洞敞开着，一个声音高叫着，“爬出来吧，给你根烟”！！

第四天，忍不住抽了根，重新启动出发

胸闷，怎么清肺中成药

　　我曾天真地认为，全世界人们都会很快意识到事实真相，采纳我的方法和建议，只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
　　吸烟者很享受吸烟的感觉。
　　吸烟者是自主选择吸烟的。
　　吸烟能缓解压力，消除疲劳。
　　吸烟能提高注意力，让人放松。
　　吸烟是一种习惯。
　　戒烟需要强大的意志力。
　　一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
　　对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
　　替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
　　戒烟过程漫长而痛苦。

今抽5根，肺痛中

忍

一根7分钟寿命，我去了35分，不断复吸调整，生命最大目标戒烟

今天再起航，戒烟第3天中