深蹲杠铃的位置该怎么放啊。脖子疼得很【健身吧】_百度贴吧

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深蹲杠铃的位置该怎么放啊。脖子疼得很

只看楼主收藏回复

新手求教，才开始练深蹲。每次完了之后脖子红一片，还疼得不得了。

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2015-10-15 08:13回复

顶

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2015-10-15 08:32

不感兴趣

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可怕

IP属地:陕西

来自WindowsPhone客户端6楼2015-10-15 08:34

收起回复

放到肌肉上，用毛巾垫一下。

来自iPhone客户端8楼2015-10-15 12:59

收起回复

斜方肌上方

来自Android客户端9楼2015-10-15 17:15

放在斜方肌上动作不熟悉的话重量可以减轻一些
另外再有不懂的可以加我Q

10楼2015-10-15 19:03

我也是，背遭不住

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2015-10-15 19:06

买个垫子

来自Android客户端12楼2015-10-15 19:14

不感兴趣

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用毛巾垫，放在斜方肌上方。

IP属地:山西

来自Android客户端13楼2015-10-15 19:25

买个肩带，专门做杠铃深蹲的，淘宝去
妥妥的小尾巴
我们一起飞到马栏山吧

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2015-10-15 19:37

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