小白问个电的问题

目前电源是超频三 Q7青鸟版

买了一块迪兰的285显卡，原来用的是3850（亮机卡）
285是双6pin的，那么就缺了一根6pin线
朋友说可以双4pin转6pin，也可以双SATA转6pin
不过朋友也说了一句，电源可能不够用
问了一下度娘，不少人说额定400都能用280了，那285应该更没问题了吧？
那样的话，双4pin和双SATA转6pin有什么区别？
供电足够么？