目前体重 61kg
目标体重 52kg
身高168cm 原来54kg 出国后猛涨20斤 巅峰到达65kg 可怕！
减下来几次都暴饮暴食反弹回去
压力比较大
但是这次绝对要瘦下来 再也不想当胖子了
总是被别人说胖 心里好难受 穿衣服也不好看
目标宽松点 两个半月 怕太快又要反弹
虽然还是希望能短时间爆瘦
查了埋线减肥 针灸减肥 还是控制饮食的道理 不做还是会反弹 还不如靠自己节食
第一阶段 一周 59
第二阶段 二周 57
第三阶段 三周 56
第四阶段 四周 55
第五阶段 五周 54.5
第六阶段 六周 54
第七阶段 七周 53.5
第八阶段 八周 53
第九阶段 九周 52.5
第十阶段 十周 52
一开始减肥很快瘦下来 每次遇到瓶颈期就暴饮暴食胖回去 这次要坚持！