【12-09 * 养生〗

[飞吻:【如何清理体内垃圾】
[爱心]1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
[咖啡]2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
[玫瑰]3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
[跳跳]4、清肝：每天运动三十分钟；
[WRAPPED PRESENT]5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；
[西瓜]6、清肾脏：少吃盐，多喝水。
[爱心]分享给你所关心的人，也许可以得到意想不到的收获哟！
[拥抱]