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如何在一周之内提高跳远？望大神

如何在一周之内提高跳远？望大神指点！！


2楼正解


2025-11-27 14:51:39
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一周内？几乎不可能，就以蛙跳练习来说，你之前没有坚持练习蛙跳，你开始练，腿酸都几天了，还有蹬杠铃，这种都是体育生练的，怕你吃不了苦




然而并没有什么卵用了


不可能，除非你原来是不懂怎么跳，尽量多的掌握技巧、练习


让我想到了3级跳…


又是硬伤的科目。


2025-11-27 14:45:39
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刚及格的人没有什么好说的


跳楼梯


接近3米的路过


动作


又是一个跳远不及格的？


跳远不是很难啊，除非你是那种很胖，或者腿短的那种，不然基本上都可以及格的


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