2015年11月至今，我的体重从100kg降到了92.5kg。
先介绍下我的体重曲线（本人女，身高163，83年生，某县农业局工作），02年高中毕业时候体重152斤，大学期间生活没压力，长到了170斤左右，08年考研，至12年毕业时体重180左右，后怀孕生子（期间狂吐），生完孩子之后体重约为190斤，之后逐渐递增，至2015年10月的时候达到极限200斤（100kg）。
接着交待一下为什么以2015年10月为时间节点，因为那是我饮食习惯被改变的时间节点。节点之前，我饮食是没有规律的，早餐经常不吃，午餐一个人吃（老公单位有食堂，提供早餐和午餐，且工作性质决定其经常出差，晚餐也经常不在家吃；孩子早餐和午餐在托儿所吃），所以经常饥一顿饱一顿，早餐不吃的时候午餐肯定吃撑；10月底的时候父母从老家过来跟我住，帮我带孩子做饭，我开始了一日三餐的饮食模式。
父母来了之后还改变了我的饮食结构。我06年大学毕业后到广东，08年研究生在广西，12年结婚在贵州，多年的南方生活使得我饮食习惯偏肉食性，虽不说每天大鱼大肉但是最起码菜里要有点肉沫或者肉片。父母是地道的北方人（河北），他们的到来使我的饮食变成了早餐清粥（有时候粥里还会加南瓜或者红薯）小菜，中午馒头稀饭炒个清菜，偶尔饺子、面条、疙瘩汤的家乡模式（老公回来时他做饭，南方的三菜一汤；孩子额外小灶补充营养）。
再说一下节食和运动。从父母来了之后我没有刻意节食，一日三餐吃饱，但很少吃撑，不过他们来了之后我杂粮（小米粥，玉米面粥，南瓜、红薯等）吃得比较多。也没有刻意增加运动，周一至周五上班，几乎都在室内，周六、周日天气好就去乡下干两天农活，天气不好就在家干干家务，唯一有点变化的就是有时候跟老妈走路逛逛街，买买菜（以前一个人做这些的时候都骑摩托车）。
每个胖子都会有过减肥经历，包括我，只不过以前刻意减肥的时候均以失败告终。这次没有刻意的体重减轻着实给了我很大的惊喜，愿我能在父母的陪伴下继续瘦下去，也愿天下的胖子都能找到适合自己的减肥方式。