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老年瘙痒症自我保健五宜
老年瘙痒症是老年人常见的一种皮肤病，这是由于老年人汗液分泌功能减弱、皮肤角质层含水量减少等因素造成的。瘙痒严重时，患者常会忍不住用力搔抓，给皮肤带来很大的损伤。针对此病，老年患者在生活中应注意以下几个方面：
1.宜进行合理的皮肤保养，尽量避免搔抓。衣物应宽大、松软，内衣宜选用棉织品或丝织品，不要穿毛织物或化纤材料的。洗澡不应太勤，每周洗1~2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖，应勤换床单，勤晒被褥。可涂抹适量保湿润肤膏以保护皮肤。
2.饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果。保持大便通畅，这样可有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。还应戒除烟、酒，浓茶、咖啡和辛辣食物等。
3.生活宜有规律，保持心情愉快，不要过度疲劳，避免急躁、发怒等不良情绪。早睡早起，不看刺激性的影视节目，保证充足良好的睡眠。
4.适当参加体育锻炼可促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还有利于汗液的分泌，减轻皮肤干燥症状。平时可选择散步、慢跑、做操、跳舞、打太极拳等体育活动。
5.宜积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。
减轻皮肤瘙痒症状，以下四种方法可供老年人参考：
1.用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处。
2.用淡盐水洗涤、涂搽局部瘙痒皮肤。
3.将一撮香烟灰放在容器内，滴上几滴水，使其至糊状，敷于患部。
4.用中草药苍耳子（根叶全用）15克切碎煎汤1碗，外洗患处，每日1次。
老年瘙痒症是老年人常见的一种皮肤病，这是由于老年人汗液分泌功能减弱、皮肤角质层含水量减少等因素造成的。瘙痒严重时，患者常会忍不住用力搔抓，给皮肤带来很大的损伤。针对此病，老年患者在生活中应注意以下几个方面：
1.宜进行合理的皮肤保养，尽量避免搔抓。衣物应宽大、松软，内衣宜选用棉织品或丝织品，不要穿毛织物或化纤材料的。洗澡不应太勤，每周洗1~2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖，应勤换床单，勤晒被褥。可涂抹适量保湿润肤膏以保护皮肤。
2.饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果。保持大便通畅，这样可有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。还应戒除烟、酒，浓茶、咖啡和辛辣食物等。
3.生活宜有规律，保持心情愉快，不要过度疲劳，避免急躁、发怒等不良情绪。早睡早起，不看刺激性的影视节目，保证充足良好的睡眠。
4.适当参加体育锻炼可促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还有利于汗液的分泌，减轻皮肤干燥症状。平时可选择散步、慢跑、做操、跳舞、打太极拳等体育活动。
5.宜积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。
减轻皮肤瘙痒症状，以下四种方法可供老年人参考：
1.用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处。
2.用淡盐水洗涤、涂搽局部瘙痒皮肤。
3.将一撮香烟灰放在容器内，滴上几滴水，使其至糊状，敷于患部。
4.用中草药苍耳子（根叶全用）15克切碎煎汤1碗，外洗患处，每日1次。
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