气冲尾闾但没有通怎么办？【太极拳吧】

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昨天站桩的时候气冲膝盖和尾闾，因为之前膝盖痛的厉害，所以把注意力放到了膝盖上把膝盖站通了，没有管腰就是让它在那自然的顶跳。结果今天早上起来腰痛的不行又僵了很多。求指点

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IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2016-03-02 09:52回复

你练错了，再这样练成废人。站什么桩也不可能腰站的僵疼，找死的节奏

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2016-03-02 10:36

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