上班族养狗不可能整日和宠物相伴，因为有日常工作，偶尔还要加班和应酬。作为主人，你可能会因为把狗狗独自留在家中而感到内疚，也可能会担心狗狗在家中会乱咬东西，或者因寂寞难耐而吠叫影响到周围邻居。如果你回家时发现屋里一片狼藉，甚至还有大小便，你是否会冲狗狗发火？如果出现了这种情况，说明你的狗狗还没有学会独处，你不妨试试以下几个方法，为它排遣独自在家的寂寞。
温柔交流法
科学家认为，尽管许多动物比狗的智商高，但在对人的言行、表情甚至情绪的理解上，没有其他动物能超过狗。因此，主人与狗狗多交流不仅是必要的而且很有效。
出门前，你可以态度亲切地告诉狗狗你要上哪里去，要它在家好好等待，告诉它你回来后会带它出去玩，并且会有好吃的东东奖励。如果可能，再给它留一些美味可口的小零食，或者购买一些漏食玩具，在其中塞上狗狗爱吃的小零食。善于理解人类的狗狗会从交流中得到很多安慰。
培养自信法
自信心强的狗不容易产生分离焦虑。对于比较粘主人的狗而言，和主人分开的时间是非常难熬的，所以狗狗可能会搞破坏来缓解心理的压力，或者觉得这样做可以引起主人的关注。作为主人，你平时不妨和狗狗多做些互动类的游戏，每次游戏中都要充分赞美和夸奖狗狗的出色表现，增强它的自信。平时休息日，要多带狗狗出门和别的人、动物接触，帮助狗狗建立族群中的自信。
慢速分离法
这个方法适用于有分离焦虑倾向的狗狗。先给狗狗一点零食，然后离开几分钟后回来。狗狗看到你回来会高兴得跳起来，好像久别重逢。之后，逐渐拉长分离的时间，尝试一天之内离开家很多次，直到狗狗懒得理会你的进进出出，不受分离的影响为止。对于分离焦虑比较严重的狗狗，这个方式需要一段时间的坚持训练才能达到效果。
过量运动法
每天出门上班前，可以带狗狗到户外运动一下，让它消耗掉过多的体力。这样狗狗回到家里会比较累，倒头便睡，这样就不会在主人不在的时候无所事事甚至搞破坏了。
注意力转移法
可以给狗狗一件沾满你气味的旧衣服或袜子，熟悉的气味会让狗狗觉得你仍和它在一起，它会感到安全感。经常给狗狗一些好玩的玩具，使它把精力专注于玩具中，也可以让不安的情绪得到转移，忘记孤单。能够发声的玩具，或者带有益智功能的玩具都是不错的选择。
总之，经常和狗狗互动交流对主人来说是很重要的，在你和狗狗可以相处的时间里，把你的感觉与它分享，给它鼓励，给它赞美，有助于培养你们之间和谐、亲密的关系，促进狗狗的身心健康，让它可以充分享受独自在家的乐趣。