万事开头难，戒色开始的10几天比较难，白天靠毅力还能挺过去，但是睡觉的时候邪淫就冒头，会做春梦。导致梦遗，梦遗之后会打击自信心，也会造成主动破戒，对于身体恢复也不好。我控制春梦的方法就是首先绝对不要YY，每当YY念起之后就用戒YY口诀断掉，断完之后要谴责自己的YY，多想一些SY案例带来的坏处,比如生活暗淡，身体多病，事业无成。这样就在潜意识里种下了拒绝春梦的种子。另外睡觉的时候多采用吉祥卧，婴儿卧。白天没事练一些固肾功，固精功，有助于恢复。