减肥小贴士
1、保持良好生活规律，早睡早起，三餐定时定量，不可暴饮暴食。
　　2、减肥期间减少高热量食物的摄入，以清淡、高纤食物为主。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量
　　3、如能配合适当运动，效果更佳。