1 原创：离开忧伤的习惯
qin3.com
最近在一些网页看到不少文章，基调都很忧伤。原因主要是失恋、离别、工作压力、与外界的格格不入以及对未来的不知所措。虽说快乐的日子需要忧伤点缀，但行文的字里行间所透出的已不是点点忧伤，读多了恐怕连读者也要陷入那种忧郁了。
要说大悲大伤，近一段时间以来，恐怕非五·一二莫属了。两个月过去了，坚强的四川人民在失去了家园、失去了亲人之后，在全国人民的帮助下，化悲痛为力量，顽强地重建着自己的家园。
其实很多事，你把它看成多大，它就是多大，这跟心态有很大的关系。比如说，一个人患了癌症，如果他认为这就是世界的末日，那么他真的会很快离世；而也有的人认为愁也一天，乐也一天，不如快乐地走完自己人生最后的旅程，最后癌症奇迹般地好了。
我个人认为，忧伤实际上是一种习惯，这种习惯是慢慢养成的。最初，它只是渗透于几个细胞，但时间久了，如果摆脱不出来，随着细胞分裂，忧伤的程度就会越来越深，直到深入骨髓。
怎样可以离开忧伤的习惯呢？
看星星是最简单的一种办法。但是，对于中忧伤之毒太深之人，这个办法可能需要坚持一段时间才能见效。
第二个办法，就是去读拉尔夫·瓦尔多·爱默生（RalphWaldoEmerson）的作品。他的作品清新自然，正迎合了我们当代社会的一种生活。就像金庸所描写的《清心普善咒》一样：令狐冲身受重伤，六股真气在体内来回冲撞，心爱的小师妹离开自己，陆大有也莫名奇妙地死了，不顺到了极点，于是开始赌钱喝酒。一次在绿竹翁门外听到任盈盈化妆成的婆婆弹《清心普善咒》，琴音沁人心脾，令人心静如水，曲调柔和之至，于是一股凉气从头到脚，情绪舒缓下来，体内真气也忽地散开。但坦白说，爱默生的作品不是很好懂。从不懂到一点点地理解，对心灵本身也是一个修炼的过程。
第三个离开忧伤的办法，就是对比法。用自己的遭遇去和更不幸的人比较，会得出“我还不那么惨”的结论。曾经走过一段不堪回首的日子，那段日子每天都在读《旧约》中的《约伯书》。在圣经中，约伯本来过着富裕的小日子。他有三千多只羊，七百多匹马，三个儿子两个女儿。五个儿女天天什么也不干，只是每日互相请客吃饭。但有一天，上帝为了考验约伯是不是真的敬神，一夜之间，剥夺了他所有的财富，弄死了他所有的儿女，让他一无所有，而且脚上生疮。我不是教徒，圣经的宗教价值跟我没什么关系，我只是比较推崇它的文学价值和心理指导价值。
总之，不管用什么办法，还是希望忧伤的朋友们早日离开忧伤的习惯。也希望所有人天天快乐！
作者： 1q8my3uy 2008-7-19 20:25 回复此发言
qin3.com
最近在一些网页看到不少文章，基调都很忧伤。原因主要是失恋、离别、工作压力、与外界的格格不入以及对未来的不知所措。虽说快乐的日子需要忧伤点缀，但行文的字里行间所透出的已不是点点忧伤，读多了恐怕连读者也要陷入那种忧郁了。
要说大悲大伤，近一段时间以来，恐怕非五·一二莫属了。两个月过去了，坚强的四川人民在失去了家园、失去了亲人之后，在全国人民的帮助下，化悲痛为力量，顽强地重建着自己的家园。
其实很多事，你把它看成多大，它就是多大，这跟心态有很大的关系。比如说，一个人患了癌症，如果他认为这就是世界的末日，那么他真的会很快离世；而也有的人认为愁也一天，乐也一天，不如快乐地走完自己人生最后的旅程，最后癌症奇迹般地好了。
我个人认为，忧伤实际上是一种习惯，这种习惯是慢慢养成的。最初，它只是渗透于几个细胞，但时间久了，如果摆脱不出来，随着细胞分裂，忧伤的程度就会越来越深，直到深入骨髓。
怎样可以离开忧伤的习惯呢？
看星星是最简单的一种办法。但是，对于中忧伤之毒太深之人，这个办法可能需要坚持一段时间才能见效。
第二个办法，就是去读拉尔夫·瓦尔多·爱默生（RalphWaldoEmerson）的作品。他的作品清新自然，正迎合了我们当代社会的一种生活。就像金庸所描写的《清心普善咒》一样：令狐冲身受重伤，六股真气在体内来回冲撞，心爱的小师妹离开自己，陆大有也莫名奇妙地死了，不顺到了极点，于是开始赌钱喝酒。一次在绿竹翁门外听到任盈盈化妆成的婆婆弹《清心普善咒》，琴音沁人心脾，令人心静如水，曲调柔和之至，于是一股凉气从头到脚，情绪舒缓下来，体内真气也忽地散开。但坦白说，爱默生的作品不是很好懂。从不懂到一点点地理解，对心灵本身也是一个修炼的过程。
第三个离开忧伤的办法，就是对比法。用自己的遭遇去和更不幸的人比较，会得出“我还不那么惨”的结论。曾经走过一段不堪回首的日子，那段日子每天都在读《旧约》中的《约伯书》。在圣经中，约伯本来过着富裕的小日子。他有三千多只羊，七百多匹马，三个儿子两个女儿。五个儿女天天什么也不干，只是每日互相请客吃饭。但有一天，上帝为了考验约伯是不是真的敬神，一夜之间，剥夺了他所有的财富，弄死了他所有的儿女，让他一无所有，而且脚上生疮。我不是教徒，圣经的宗教价值跟我没什么关系，我只是比较推崇它的文学价值和心理指导价值。
总之，不管用什么办法，还是希望忧伤的朋友们早日离开忧伤的习惯。也希望所有人天天快乐！
作者： 1q8my3uy 2008-7-19 20:25 回复此发言
