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我也打卡减肥吧

只看楼主收藏回复

真怕自己会撑不下去,一星期了,一斤没减


IP属地:上海来自Android客户端1楼2016-04-08 04:50回复
    饮食除了晚餐变成之前的4分之1,其他不变


    IP属地:上海来自Android客户端5楼2016-04-08 05:16
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      2026-04-28 12:02:57
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      饮食要注意,高热量的尽量少吃


      IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2016-04-08 06:52
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        你长得像个酒店让我怎么给你家的感觉


        10楼2016-04-08 07:26
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          今天跳绳有进步,3700个,用了45分钟,加油


          IP属地:上海来自Android客户端11楼2016-04-09 09:41
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            今天跳了4千个,用时50分钟,最后一千个一直拌绳


            IP属地:上海来自Android客户端12楼2016-04-10 14:57
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              今天小腿肌肉有点疼,明天是不是该休息了


              IP属地:上海来自Android客户端14楼2016-04-10 15:01
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                今天请假一天,明天继续


                IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-04-11 21:06
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                  2026-04-28 11:56:57
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                  签到,今天又是50分钟4000个跳绳,加油,坚持到底


                  IP属地:上海来自Android客户端16楼2016-04-12 17:59
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                    签到,50分钟4千个跳绳,每次都一组300个,休息一分钟,13天了体重还是没变化,但感觉肚子上的肉稍微减了点,不知道是不是心现作用


                    IP属地:上海来自Android客户端17楼2016-04-13 23:29
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                      签到,60分钟4600个,小腿疼


                      IP属地:上海来自Android客户端18楼2016-04-14 16:46
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                        体重稍微有点变化了


                        IP属地:上海来自Android客户端19楼2016-04-14 16:46
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                          签到签到,50分钟3600个跳绳,饮食正常,只是变清淡了,今天体重67.2


                          IP属地:上海来自Android客户端20楼2016-04-15 21:08
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                            签到,昨天请假一天,今天一小时4200个,休息一天后跳的好轻松,体重67.5


                            IP属地:上海来自Android客户端21楼2016-04-17 16:01
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                              2026-04-28 11:50:57
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                              我也是一个星期了没有减重加油


                              IP属地:山东来自Android客户端22楼2016-04-17 17:39
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