【讨论】08-07-25　吃安定片好还是褪黑素好？

白天睡觉
晚上噩梦
痛苦�

其实是能睡觉
但就是老做噩梦
我每年夏天都这样
但是现在是越做梦越久

那要去医院看看呢 乱吃药会影响身体哈 医生大概会给开合适的药
我记得我以前吃的是一种中药胶囊...

那要去医院看看呢 乱吃药会影响身体哈 医生大概会给开合适的药 
我记得我以前吃的是一种中药胶囊... 
 
 
 作者： 尘舞叶徊 
偶完蛋了
吃完有感觉想睡觉
但又睡不下去

安定肯定不好的……你起床后在阳光下深呼吸5分钟，这是纯天然褪黑素，晚上可以运动一下，然后洗个澡，喝杯牛奶，这样比较好睡，身体不适时不要先想着吃药！不过你要调整睡眠是需要一点时间的，不要期望今天这样明天就好，心情也要放松…�

6 回复：【讨论】08-07-25　吃安定片好还是褪黑素好？ 
 那要去医院看看呢 乱吃药会影响身体哈 医生大概会给开合适的药 
我记得我以前吃的是一种中药胶囊... 
 
 
 作者： 尘舞叶徊 
偶完蛋了 
吃完有感觉想睡觉 
但又睡不下去 
 
 
 作者： 绿绿冰 2008-7-25 23:18 　 回复此发言 
 
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那个~那你试试看白天多运动尽量把自己搞的很累 一直到有疲倦的感觉了才去躺下
反正依赖吃药肯定是不行的呀~

吃这些药对大脑不好噢 能克服还是尽量别吃药

让双生给你画张符．．．．�

褪黑素 干吗用的？
漂白的？

褪黑素 干吗用的？ 
漂白的？ 
 
 
 作者： 守更2人组 2008-7-26 04:12 　 回复此发言 删除 
 
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我一开始也这么想诶~~

我从来不失眠.......
不过听说褪黑素对身体没害处~~~~~
我姥姥经常吃~~~~- -|||

做噩梦也许是睡姿的问题啦～
最好不要吃药～药多多少少有副作用的�

做噩梦也许是睡姿的问题啦～ 
最好不要吃药～药多多少少有副作用的～ 
 
 
 作者： 汉界小花 
偶是夏天很难睡觉
都见鬼了...
反正夏天不是喝酒
要不就是熬夜到很累睡觉
现在吃这个看能不能好睡觉