减肥是人一生必须要进行的一场战争

咋吃不胖的自觉go away

如题，我想减肥了，不然明年体育不一定能满分了

谁能给点建议什么的，出门天天绕一环跑一圈什么的就不用说了

我现在的体重是X，下半年开学时我希望能减上个五十来斤吧

求方法，我现在在想是该就天天做做仰卧起坐俯卧撑什么的，还是做会瑜伽，跳舞也是可以考虑的，当然我也不要什么美观了

跑吧，每天五公里

你咋不说天天五点出发走路上下学

那也差不多五公里

只要假期，在学校好好跑不偷懒绝对没有问题的，还有一年时间呢

首先，，你需要意志力，，我班小胖一个月减了三十斤，，虽然不知道他怎么减的，，

五十分钟到一小时的有氧运动，一周三四次，据说有用……同时注意控制饮食……我建议你还是等放假，上课的时候做到还是困难

大概。。。。说下来，就是这半个月胃口不好，然后。。差不多十斤已经下来了

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