【图片】记录下.15天瘦10斤【跑步吧】

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记录下.15天瘦10斤

只看楼主收藏回复

6.18打卡.每天跑步半小时.地走1W5千步.做50个仰卧起坐.过午不食.

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-18 08:42回复

.每天跑步半小时.地走1W5千步
这个运动量还算合理不伤人
过午不食就不食吧但是要补充一些新鲜的蔬菜水果比如胡萝卜苹果番茄

IP属地:云南

2楼2016-06-18 08:56

不感兴趣

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何必呢？慢慢来

来自Android客户端3楼2016-06-18 08:57

我最近都没瘦

来自Android客户端7楼2016-06-18 16:20

👍🏻

来自iPhone客户端10楼2016-06-18 16:40

来自Android客户端11楼2016-06-18 17:01

晚上也要适当补充营养，别把减肥当成负担，养成锻炼的好习惯，有一个好身体是最重要的

来自iPhone客户端12楼2016-06-18 17:45

今晚的体重

来自iPhone客户端13楼2016-06-18 22:34

不感兴趣

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我滴乖乖，安徽滴吧，地走，然后杠家是不是

IP属地:湖北

来自iPhone客户端15楼2016-06-19 07:47

顶起来顶起来

来自Android客户端16楼2016-06-19 07:48

6.19打卡

来自iPhone客户端17楼2016-06-19 08:23

来自iPhone客户端18楼2016-06-19 22:05

哇撒

来自iPhone客户端19楼2016-06-19 22:19

加油加油

来自Android客户端20楼2016-06-19 22:27

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