一般情况下,轻松的高音都伴随着流畅的气流以及相对稳定、平和的肌肉动作，比较重要的一点是心理因素。有些人可能在自己独自练声，或者独自唱歌的时候，在不刻意追求演唱效果的情况下，喉部的肌肉可以达到一个相对轻松的状态。而一旦觉得自己是在“唱歌”，或者说“演唱”，可能心理就会产生一种“我要唱的好听”或者说“我要唱的实”，一旦有这种想法，喉部肌肉可能就会下意识地产生不必要的用力，造成挤卡，所以就会产生高音不稳定，甚至走音，破音等现象。
要解决这种问题，我觉的最重要的是要稳定自己的心理状态，因为既然有时候可以唱高音很轻松，那么就代表本身具备这种轻松的能力。不管是平时的练声，还是演唱，都要保证一种轻松的心态，这个可以通过长期的放松式的练声来养成一种习惯，心理上的习惯。关键在于：注意力应该在放松，在声音从低到高动作上的一致性，而不是“我要唱的好听”，为了“好听”、“充实”而去做的挤卡等多于动作是没有意义的。也就是老师们经常说的：“说话一样唱歌”，用说话时那种平和、稳定的状态来进行演唱。
当然，在准备唱歌前做好热身，稳定情绪也是非常重要的一点。
而在处于高音不稳定的状态时，实际上肌肉动作暂时已经形成了一种习惯了，这个时候最好是停止唱歌，通过一些最简单的气流练习比如zzzzz的气流练习使得肌肉重新回到一个平静，空气顺畅的状态。（参考VBS训练中的LEO老师的良好的气流输出，及琮老师的高音与流畅气流的关系等）
综上所述，关键词是：心态、气流、养成习惯
在平时的练习中要保持放松的心态，把“练习”、“说话”的心态带到“演唱”中去。避免一到唱歌的时候，就习惯性地“用力”，造成挤卡，影响发生效率。
气流，保持放松心态的情况下，注意气流的稳定输出，可能一开始声音会飘，会虚，但是进过长期的学习，就能慢慢找到实的感觉。
经过长时间的练习以及习惯的养成，在唱歌时就会和“说话”一样，保持一种良好的发生状态。
因为自己最近也有遇到过相同的情况，所以就把自己的想法和思路写了出来，老师看看对不对。
要解决这种问题，我觉的最重要的是要稳定自己的心理状态，因为既然有时候可以唱高音很轻松，那么就代表本身具备这种轻松的能力。不管是平时的练声，还是演唱，都要保证一种轻松的心态，这个可以通过长期的放松式的练声来养成一种习惯，心理上的习惯。关键在于：注意力应该在放松，在声音从低到高动作上的一致性，而不是“我要唱的好听”，为了“好听”、“充实”而去做的挤卡等多于动作是没有意义的。也就是老师们经常说的：“说话一样唱歌”，用说话时那种平和、稳定的状态来进行演唱。
当然，在准备唱歌前做好热身，稳定情绪也是非常重要的一点。
而在处于高音不稳定的状态时，实际上肌肉动作暂时已经形成了一种习惯了，这个时候最好是停止唱歌，通过一些最简单的气流练习比如zzzzz的气流练习使得肌肉重新回到一个平静，空气顺畅的状态。（参考VBS训练中的LEO老师的良好的气流输出，及琮老师的高音与流畅气流的关系等）
综上所述，关键词是：心态、气流、养成习惯
在平时的练习中要保持放松的心态，把“练习”、“说话”的心态带到“演唱”中去。避免一到唱歌的时候，就习惯性地“用力”，造成挤卡，影响发生效率。
气流，保持放松心态的情况下，注意气流的稳定输出，可能一开始声音会飘，会虚，但是进过长期的学习，就能慢慢找到实的感觉。
经过长时间的练习以及习惯的养成，在唱歌时就会和“说话”一样，保持一种良好的发生状态。
因为自己最近也有遇到过相同的情况，所以就把自己的想法和思路写了出来，老师看看对不对。
