求有同样经历的人探讨一下、广告勿近

我也是生完孩子以后就便秘了、三到四天才一次、真是苦不堪言啊！

那你有没有试过什么？吃香蕉、喝蜂蜜水之类的

这些都是小儿科、我都试过、连开塞露都试过

那现在好点没有？

可以加微信1918449452探讨

我觉得蜂蜜挺好的，就是真蜂蜜不太好买。

我喝的就是真蜂蜜啊、在养蜜蜂的人那里买的、是真的吗？

喝益生菌试试、对便秘效果特别好！我就是经朋友推荐在喝、你也试试很好的效果！

益生菌确实是个好东西，可以甩各种通便茶好几条街。以前便秘经常喝酸奶，说益生菌能通便，结果根本没什么效果，后来才知道，益生菌在液态下是很难存活的，只有活菌才有效果，只有冻干益生菌粉才能保证活性，喝了这么久的酸奶都白喝了。现在喝的是有活性益生菌，确实有效果，连我妈的老便秘都喝好了。

益生菌确实是好东西，但是酸奶以及乳酸菌饮料对便秘来说可能见效太慢太慢了，酸奶以及乳酸菌饮料中的活菌在你买的时候大部分已经死掉了，瓶子上标出的活菌数目是出厂时的含量，在运输以及配送过程中，温度太高，已经死了一部分，等你购买的时候，又有一部分自然死亡，所以，没有足够数量的活菌是起不到效果的

另外就是酸奶以及乳酸菌饮料等你喝下去的时候，再经过胃酸分解，活菌就更少了，所以基本上也起不到治疗便秘的作用，除非你长期食用，坚持一两年

市面上任何有关益生菌的产品你都可以这样看看，首先看活菌数目，一般要大于10~6次方，否则没有任何效果，然后看针对活菌的保护措施，有没有像二次包埋技术等等，保证活菌的死亡率较低，如果没有，那么也没什么用