之前8月份去的次数不记得了，就从9月1日开始吧，新学期嘛！9月1日游泳打卡

9月2日游泳打卡。

9月4日游泳打卡。解锁蛙泳。解锁鼻塞。下一步的目标是规范动作，游得更快。

9月6日游泳差点忘记打卡了。今天游泳脚抽筋了，不知道怎么回事，今天好像没什么进步，因为脚抽筋也不敢多练。不过今天压力很大游完泳觉得很放松也是好事

差点又忘记了，9月8日游泳打卡，第一次尝试一直游，游了10个来回，不对9个后来泳池没人了。

又忘记打卡了，9月9日带同事去办卡抽奖，顺便锻炼，初次接触器械，踏步机还是蛮好玩的，尝试更多的运动方式吧，又送到了两个月的运动时间，加油！

9月11日打卡，体验了一节私教课，特别容易出汗，体能训练还有跑步机自行车，简单器械。将近2个小时的锻炼，体力有点跟不上差点晕过去，还是要努力。要不要请私教这是一个问题，还没有那么多钱，所以先自己锻炼一个月看效果吧，不理想再请私教指导好了。

9月13日，有氧体能力量训练打卡，一共做了将近2个小时的锻炼，之前只是觉得去健身房能够坚持下来维持健康就可以了，现在突然想给自己定一个10斤的目标。每天多努力一点点，一定可以变成更好的自己。

9月18日有氧体能打卡。中秋节放假三天没有做运动，今天体力有点跟不上了，加油！

9月19日有氧体能忘记打卡了。昨天心情不好，所以教练给的任务也不多，不过肌肉疼的要命，不知道会不会瘦。

9月21日有氧力量忘记打卡。感觉慢慢适应健身房的节奏了了，一套练习下来不觉得太累了。

9月22日力量体能打卡，今天做下来还是有点累的。

9月25日又忘记打卡了？不过这几天去不了健身房了

11月23日跑步，动感单车打卡。