💝减肥小知识
减肥过程中体重下降的规律，一般有三种现象，都是正常的：
[玫瑰]一种是直线下降，每天都在降，这种人比较少；
[玫瑰]一种是阶梯式下降，下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是最常见的现象；
[玫瑰]一种是爬山式，下降几斤，上涨一二斤，接着下降。这样的极为少数。懂了吗，亲们？..——减肥期间保持正常的心态和坚持不懈都是很重要的！加油[玫瑰]