2、思维混乱，见到女孩子的时候要么感觉自己像个傻X，不知道说什么，要么就乱通一说，不知道在说什么，对方也不知道你在说什么，根本就没有那种情感的交流，你没有给到对方正面的感受，你说话都是冷冷的，语言背后没有带情感和情绪的张力。

　　3、在意他人的评价，自己也喜欢去评价别人，这是一种低能量的状态，这种矬男往往充满攻击性，自信的人往往待人温和，比如说要去和新的女孩约会，这类人会感到心里很兴奋，也可能会预演跟女孩说什么，但是一见到对方哑口无言，然后因为你自己心里有防御机制作祟，导致你整个表现和状态会非常混乱，出现负面情绪化，别人跟你约会会感觉有压力，缺乏良好的情绪体验。

　　尤其是在情感方面，为什么很多人都不喜欢跟女生约会，不喜欢跟女生聊天，搭讪？因为有压力，很多人自卑，缺乏安全感，因此不能去享受这个过程。这种人特别容易被对方否定之后会出现给自己找心理安慰，所以你就养成了评价别人的习惯。

　　其实喜欢去评价别人，本身就是一种弱者对强者的攻击，例如网络上的喷子，弱者是不会去评价弱者的，因为弱者本身毫无存在感，别人根本就注意不到他。而弱者之所以喜欢评价别人，也是因为没有后果，你评价完了，别人也根本不知道你是谁，你根本不需要为此承担责任。

　　一个自卑的人很容易有攻击性，有很多“老实人”其实也是有攻击性，他的这种攻击性是对自己而不是对别人。但如果一个自卑的人遇到比自己更弱的人，就会有很强的攻击性，这就是心理学上的“踢猫效应”，所谓踢猫效应就是男人在外面受了气，把气撒在老婆身上，老婆受了气撒到小孩身上，小孩受了气就踢猫。所以我们看到很多在外懦弱自卑的人，往往容易窝里横。

　　无论是对外攻击还是对内攻击，两种方式对于自己本身来说没有任何的价值和帮助，唯一有价值的是解决问题，但生活中发生了不好的事，你得关心你在这个事情上哪个环节没有做好，我把它做好再争取一下，如果你这样做的话，你们绝对不会是一个矬男的状态，你给人感觉就是非常进取，你也不会太多的负能量，面对所有拒绝和失败的时候不会有不甘心，死缠烂打的状态，这就只会去想我有什么没有做好，如果所有事情我都做了，我的结果还是不好，那可能就没有办法，我尽力了，我对自己有交代，这是第一个，人不会转为对内攻击，第二个也不会对外攻击，所以说在这个过程人就能去收获自信，

　　但是最怕的是下面两种情况：你们很多时候就是因为老是搞不定，最后你没有办法逃离自己的舒适圈，害怕认识陌生人，因为你觉得不可控，但其实你真的出去认识新的朋友，你会发觉这个挺有趣的。

　　这个就跟搭讪女生一样，你没去搭讪之前怕的要死，但是你真的上去跟人说话会发觉这个过程很好玩，没有你们想象中的那么可怕，总觉得认识陌生人会觉得非常困难，心里有千万个声音叫你不要去，就算你见到陌生人，由于有紧张感所以交流往往不通畅，这就会让你有挫败感，失去信心，然后你就缩回去了。

　　长此以往，你的生活就变得极其的狭隘，时间长了之后明明自己什么都还没做，就觉得什么都不想做，感觉生活没有希望，状态混乱不堪，你也没有任何办法，只能这样继续下去，你不知道怎么办，谁也帮不了你.

　　费尽辛苦得到的500万，和买彩票中到的500万，哪个让你内心更有安全感？强者往往得看起来得到一样东西毫不费力，但是这个毫不费力是他之前已经历经了痛苦的过程。而弱者得到一样东西看起来非常难，是因为他之前贪图享乐惯了。

　　真正的自信也是我经常讲的生物奖励机制，这是最直接的表现。
　　其实生物奖励机制是一种能量上升的状态，你会感觉到体力充沛，其实这个时候是你体内分泌的激素释放出来的，举个例子：原来你本来坐在家里很疲惫，但是你出去跑几圈步，你就会感觉心情不一样，这是因为脑内的内啡肽经过运动之后，如果内啡肽在你大脑积压的话，如果没办法去完成化学的转化的话，内啡肽就会让你感觉非常疲倦。

　　一个人节奏过慢，整个人看起来就会懒懒散散，我们看到很多气场强大，走路带风的人，都是生活节奏很快的人。
　　而节奏慢本身很多人会觉得这个人懒散成性，但其实本质原因就是懦弱自卑，一个人懦弱自卑做很多事情就会前怕狼后怕虎，顾忌太多，所以对于做很多事情就缺乏动力，而一个人在生活中什么都不做，往往是感到最难受最不自由的，也是最疲倦的。

　　而很多人心理的抑郁成分，往往就是由自卑所导致，当然抑郁本身不全是因为自卑，但是当一个人进入抑郁，很多时候就是没有目标感，当一个人没有目标感的时候，就会没有活力，缺乏自尊和进取欲望，虽生而为人，却如行尸走肉。