秋季是女人养生保健的好时机，💃女性朋友可要把握住这个养生的黄金时机。很多女性属于寒性体质，教大家八招改善寒性体质:
1、💋每天一包舒经茶、2、多吃含维生素食物、3、吃温热属性食物、4、小型的有氧运动、5、热水泡脚、6、经常敲胆经、7、腹部热敷。