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请大家坚持锻炼

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照片是半年前。我120斤。开始工作后现在140斤。体重狂飙。缺少锻炼。之前的身材完全没有了。现在的我只有一个肥肥胖胖的大肚子。圆圆的脸。有什么好的锻炼方法请大神指教感谢感谢


来自iPhone客户端1楼2016-11-02 16:43回复
    请大家指教指教


    来自iPhone客户端2楼2016-11-02 16:47
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      2025-05-19 00:41:55
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      哑铃重量有点大了


      来自iPhone客户端3楼2016-11-02 19:17
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        瞎练


        来自Android客户端4楼2016-11-02 19:19
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          抬头挺胸


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2016-11-02 22:31
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