前不久参加了一个饭局，席间一美女老板饶有兴致聊起最近在美容院“洗肠排毒、清宿便”的美好经历:“服了美容院的药太神奇了，把积存在体内的垃圾全部排空、排干净了，人顿时感觉神清气爽”。我听了慢悠悠地问了一句“花了不少钱吧”？那女老板财大气粗地回我：“不多，2万不到”。然后那女老板还反问我：“医生，这么好的项目怎么你们医院不开展呢”?我当时差点没噎着，对她说了一句：“在我这里，几十块钱搞定!”。这下轮到女老板半天合不上嘴了……
近些年来，人们会经常听到“宿便”一词，“某度”上一输入“宿便”两个字，马上会弹出许多的“良方好药”，从健康、瘦身、养生等角度出发，告诉你为什么要清“宿便”，清了“宿便”有什么好处.可谓是五花八门，各显神通。
然而从医学的角度而言，却并无“宿便”这一概念。“宿便”在任何正规的医学教科书上都没有这个词，更没有相关定义。其来源不好考究，可能是商业领域里的营销概念。关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这些说法是有问题的。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。所以“宿便”其实是一个伪科学的概念，套用了便秘的概念，对其大肆炒作。