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练了七天,想问个问题
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是个小丑吧
英雄豪杰
10
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目前仍未感到气感,热感。不知道是不是呼吸方法不对 , 吧里大神都说顺其自然,可是我一顺其自然就变成短促的呼吸了, 平时呼吸也是短促的 ,,
倘若延长呼吸时间 ,是不是就违背了顺其自然的道理呢,可是也说要慢呼慢吸,,另外呼吸声较大。
希望有练的久的可以指导下
送TA礼物
IP属地:安徽
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1楼
2016-11-29 21:43
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美景
英雄豪杰
10
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从第一步开始练,先全部按书上的要求做。
呼吸刚开始是有点不适应的,会憋气。全部按要求做到了,身体适应鼻呼鼻吸,只注意呼气,心肾相交就好了的。
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2楼
2016-11-29 21:56
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2025-10-15 10:17:48
广告
不感兴趣
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林1323130
武林新贵
8
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用数息法 每呼气一次 在心里默数一 从1-10为一循环
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3楼
2016-11-30 07:59
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林1323130
武林新贵
8
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把呼吸和吸气分离了 就不会 不自然 吸气的意念不用管 只管呼气
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4楼
2016-11-30 08:00
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那棵草枯了
武林新贵
8
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别管那么多,只要注意呼气就可以了,至于呼吸问题炼久了自己就知道怎么调整了!很简单,不要想的太复杂!大道至简嘛!
IP属地:山东
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5楼
2016-11-30 08:13
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大魔大天王
自成一派
12
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一个多月才有气管 路过→_→
IP属地:河南
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7楼
2016-12-09 11:08
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tigeryao
武林高手
9
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加油,气感是浮云……
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8楼
2016-12-10 21:56
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清风徐来丶
仗剑天涯
3
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同疑惑。
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9楼
2016-12-11 09:08
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2025-10-15 10:11:48
广告
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HL与人亲近
后起之秀
7
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放平静,把脊椎挺直,下巴往里收收
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10楼
2016-12-11 10:03
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无言
-
初涉江湖
1
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同没有,十几天了
IP属地:安徽
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11楼
2016-12-31 10:31
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liu847731823
江湖少侠
6
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别守丹田了 看看张志顺道长和南怀瑾说的 容易守出毛病了来
IP属地:广东
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12楼
2016-12-31 11:37
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南洋华人
武林盟主
14
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热感不是气感,以热感当指标是误人子弟的!
只要意念很重就会热到流汗,还能造成虚火上升!
要知道气感是什么就得看《黄帝内经》讲的气:
1)天阳(空气),准确点就是:氧气(现代科学);内经称为“清气
2)地阴(农产品),也就是食物(现代科学);内经称为谷气
3)宗气 = 1+2, 也就是现代科学的养份(食物变成葡萄糖,和氧气混合在血液中,被输送到全身细胞,等待被接收
4)元气/真气 = 与生俱来的先天气
5) 正气 = 3+4 所化。现代科学讲的养份(葡萄糖)需要和先天气混合才能被细胞接收,细胞接收了养份就会产生能量和二氧化碳,其中一种能量就是热能,另外一种才是”气功“的”气“。
这'气”有”场“,也能化”劲“, 化“光”,能进入“筋”(韧带)和神经线等等。
所以,这“气”是什么?应该有什么感触?
IP属地:马来西亚
14楼
2017-01-05 12:01
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