《戒为良药》，经典中的经典，帮助无数人戒色成功！推荐给你。需要可以私信我，加油！

如能做到色欲定除> 每天念《南无阿弥陀佛》佛号静心，断掉妄念 ，念佛号一念代万念不给色欲心起来的机会，帮你去除色欲控制，念多少遍 ，念到无色欲心为止，切记色欲一动你要做的就是念佛号将色欲念没，而不是随着色欲心走放纵欲望。注意 一 @ 刚开始念佛号的阶段，色欲心也会升起来，因为定力不深时色欲心太强，你只需要觉察到色欲心念 不随色欲心念走，坚定的继续念佛号就好， 随着你不断的念自己的定力就越来越加强 ，色欲心慢慢的就控制不了你了。 注意 二 @ 行善，帮助别人戒色 行善时就在去除恶念也在增强自身的定力，两个办法一同做到身体恢复的会更快 星辰说过他行善八个月完全恢复， 当然色欲心同样去除的也更快 你心里装着都是善念就不会给恶念升起的机会啦。（如果不知道怎么行善，你只需把这段话发给更多的人就在帮他人戒色了） 注意 三 @ 做应该做的，不做想做的。 色欲念头一动你应该做的 念佛号断色欲，～ 不做想做的，色欲的念头升起之后被色欲带着走放纵欲望 ，这个选择决定了你的未来。 注意 四@ 酒足饭饱思淫欲 晚饭一定要少吃 吃素最好 ，或者不吃，吃的过多欲望就强容易破戒。 注意 五 @ 恢复的路上一定要锻炼身体 开始时慢跑就好 我一般都是坚持45分钟慢跑 动则生阳 肾气恢复会加快身体的力气会逐日增加。 注意六@ 亏的太多 无力疲劳，建议站桩 打坐 这个补元气很棒 站桩打坐一定要静心 静时身体与心灵就在休息 坚持半小时到一小时 后你会觉得身体轻松很多 。

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。 要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶，明白帮助戒友来化