2.养生功课。关键是素食为主，少吃肉或者不吃肉，早上中午一定要吃好，晚饭少吃或者不吃，这样欲望就会少很多。辛辣烟酒最好戒了，特别是酒，喝了容易遗精。修心断意淫做到了，光戒不养恢复得很慢，频遗更止不住，这就需要再加上养生功法。比如站桩，打坐，固肾功（每天不能做得太多，不然会适得其反），铁板桥，提肛，飞鸟式，八段锦，五禽戏等等。重在一门深入，而不要什么都学却什么都不懂要领。那就是捡了芝麻丢了西瓜，最后浪费时间了却做的是无用功。
3.辅助方法。 用到辅助方法的原因，你想啊，你邪淫那么多年黄毒在你脑子里种得多深，白天在清醒状态下都要靠主动断意淫来解决，晚上睡着了意识就薄弱了，黄梦滑精就不是自己能控制得了的，就算前两条做到位了也有可能照样频遗。这就相当于双保险，以防万一嘛。
根据自身喜好可以选择吉祥卧或者大腿下垫枕头 的方法来对治。吉祥卧我刚开始用着很管用，后来就睡不着了。捆着绳子又腿痛，睡不着，所以就用不了了。现在正在用大腿下垫枕头这个方法正，因为我睡觉不老实，我害怕垫枕头睡着了就滚一边去了，所以我就把书包里装上羽绒服，叠整齐书包那么大装进去，差不多枕头那么高左右吧。然后双腿从书包带里穿过去垫大腿下面，垫在越靠近屁股的地方越好，好不好你一试便知！
中药辅助治疗这个必须重点说一下！很多戒友一上来就想靠吃中药来治疗，我当初也是这种思想，遇到庸医无数，被害惨了。或者就是这个医生效果不好了就换医生，最后吃多年的药却没恢复多少！我就是个活生生的例子，从上学2010年开始吃中药到后来工作的时间，断断续续的中医治疗，济南，南京，北京，西安，广州，成都，这些城市的省中医医院主任专家或者其他地方的中医都治疗过，还是恢复得不理想，频遗照旧一个月七八次。最后得出一个结论，还是验证了老祖宗那句话“三分治七分养”。光治疗不养生没有什么卵用。刚开始吃一个医生的药还能管几天，后来就该频遗还是照样频遗。这个养就是前面我讲的戒色养生的两条，这两条没有做到位，再好的中医就算华佗在世也救不了你！不信你去试，就算暂时恢复了戒色修心没做好照样破戒频遗陷入怪圈！

（重点提示:以下这三个方面是层层递进的关系，必须做到前面的条款，后面的做了才会有作用，不然是无用功）
1.修心戒色戒意淫。要想控遗必须先戒色修心。无论你邪淫多少年有多严重，都不要去想着你的阳痿呀早泄呀等等啥的，因为想这些根本没用，不努力戒色这些症状只会更严重不会自动康复，想也白想。所以你要先把心态改正过来，想办法去戒色戒意淫（断意淫可以用飞翔老师的断意淫口诀，念佛号，转移注意力等等）如果勃起了就用腹式呼吸（这个对我很管用，简单来说就是用腹部靠鼻子猛吸到极限，然后慢慢呼出来）或者俯卧撑等其他运动来对治。

最后简单总结一下如何对治频遗:
1.先避免做到飞翔老师提出的导致遗精的那些因素。
2.孝敬父母，行善去恶修心戒色断意淫。
3.素食为主，不吃肉最好。早上中午要吃好，晚饭少吃或不吃。这两条减少夜勃很管用。酒更是不能沾。
4.早睡早起多运动。大多数梦遗发生在四点以后，所以最好4点或5点起床避免遗精（自己情况自己决定），早起还有时间运动多好啊是吧。
5.睡觉采用大腿下垫枕头（睡觉不老实的就把厚衣服叠书包那么大，装书包里大概枕头那么高，双腿从书包背带里穿过去垫大腿下面靠近屁股的位置就OK）或者吉祥卧（睡觉不老实的就用绳子捆着睡）
6.频遗次数每月8次以内采用上述几条就可以了，8次以上的严重戒友还需要中药辅助的方法才行。
本人27岁邪淫十四年频遗十年，使用大腿下垫枕头的方法前曾连续五天遗精六次！！！现在已经半个月没有遗精了，本人还在继续试验中。
希望广大戒友试用后反馈方法是否管用，频遗次数变化。最后祝福广大戒友早日戒除邪淫，离苦得乐，恢复健康的身体！

谢谢楼主分享

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给孩子留财不如留德
唐朝有一个彭隐居士，非常富有，而且很开悟，在他活着的时候，他的孩子就经常争夺他的财产。到他年纪大的时候，有一天他将家产全部装在一艘大船上，开到河中，将所有的金银财宝全部沉入江中。很多人说：“你为什么这么做？为什么不用钱财做些功德呢？你做些好事接济接济别人也好啊。”
彭隐居士说：“好事不如无事，无事才是真正的好事。因为在这个世界上，所有的人做好事都有需求，都想要回报，这种不是真正与人为善的好事。人要懂得平安是福，我求一平安，免得后辈为我的金银财宝打官司。”这个故事说明，我们为子孙后代要留德而不留财。
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父母亲对祖辈很孝顺，孩子从小耳濡目染，等到父母亲年龄大了，孩子学样，孩子也是非常的孝顺。这就是父母亲种下的善因，到了他们晚年的时候得到的善果。
当着孩子的面随便吹牛，孩子以后吹牛更是厉害。当着孩子的面随便谩骂，孩子从小就学会了谩骂。父母亲节约，孩子就会懂得节约，这是言传身教啊。所以说，己不正，焉能正人？

教育好自己的孩子，是你一生最重要的事业！
你的事情｜一起来解决
父母的一言一语都可能给孩子造成一辈子的遗憾。所以，父母对孩子的教育要非常认真，尽量少开玩笑，尤其是那些低级下流的玩笑。很多父母亲一开心，当着孩子乱开玩笑；不开心的时候，当着孩子大吵大闹。这些行为给孩子心灵造成的伤害是无法弥补的，也是种下了不好的因。
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孩子是父母的镜子
Q：师父，现在有时候就是你说她，她就是有点烦躁，反正她嘴老是不干净，有时候骂人家。
A：这个已经是有逆反心理了。爸爸妈妈不以身作则，在孩子面前过去讲话太随便，嘴巴里肯定也不干净，吵起架来当着她的面，她怎么会没有骂人的习惯呢？
如果爸爸妈妈从来不吵架，讲话轻声轻气的，这孩子会骂人吗？不要讲别人，她就是你们的一面镜子。
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孩子叛逆期是如何形成的
Q：小孩子一般都会有叛逆期，那么叛逆期从玄学上说，有什么说法？是业力还是冤结？
A：冤结。叛逆期，实际上从现实生活中讲，就是当他逐渐长大，看到爸爸妈妈，已经没有那么一种尊敬感了。
因为爸爸妈妈太多的毛病展示在孩子身上，孩子已经懂得很多人生道理了，这个时候他会看不起爸爸妈妈，会有一种叛逆。
还有，因为他接触社会了；还有，就是因为他前世的缘分，恶缘都是从懂事情开始的。所以，这个叛逆期就这么形成了。明白了吗？

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