指导下这种身材怎么练嘛【肌肉吧】

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如题

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2017-01-05 22:21回复

增肌加强胸肩背

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2017-01-05 23:20

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不感兴趣

开通SVIP免广告

体格不错，跪求练大！

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2017-01-06 08:55

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基础不错

来自iPhone客户端6楼2017-01-25 09:19

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加我qq:47707574

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2017-02-02 09:47

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改怎么练就这么练咯，你都没练大，想一蹶而就啊？
不过平时三角肌和背阔肌比其他肌肉练得强些，这样体型棱角容易出来。但是也不要太过变形了······有点矛盾，意思你自己琢磨

IP属地:海南

10楼2017-02-05 23:25

没有技巧，只有坚持

来自Android客户端11楼2017-03-24 20:35

半年了还是这么大

来自手机贴吧12楼2017-06-03 02:09

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