这是我在最近一段时间里发的第二个帖子。第一个帖子的主题是戒yy，经常在那里签到反省，感觉作用还不错。吧友们可以试试哦，各个击破，从根源戒除！这个贴子的主贴是励志，因为我觉得仅仅靠戒色想改变什么我觉得还远远不够，戒色只是能让我们恢复正常的身体和精神状态！这个贴子以后就是我的日志贴了，吧友们如果有什么问题也可以向我咨询。虽然小辈才疏学浅，能力有限，但我会尽自己所能帮助需要帮助的吧友，一起共勉！

明天就要上班了，撸起袖子加油干！

加油。

问好朋友！多研读戒为良药！百度：戒为良药下载！多看案例！百度：《手淫受害者10000例》下载！

再谈一下戒色方法
作者：小小
　　刚才闲着没事,编了几句顺口溜用作签名,内容如下
　　戒色方法: 看好书，多行善，少上网，常锻炼，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练!
　　简单讲解一下
　　看好书是为了改变思想,激发你内心深处上进的源动力,好书标准可以参照论坛置顶推荐的书籍
　　多行善可以改变你的心态，并建立良好的外部人际关系,做好事会有好心情,心情好,一切都会好
　　少上网可以保证少接触色情网站,因为有的朋友不上网后就断了黄源,断了手淫的后路，另外还因为很多朋友在网上浪费了大量的宝贵时间，所以必须严格控制上网时间
　　常锻炼,坚持每天做半小时有氧运动一方面是为了身体的健康,另一方面当你的身体变强壮后,意志力也会增强,孱弱的人极少有坚强的意志（附加一句，早睡早起身体好，不能熬夜当夜猫子）
　　孝敬父母,是为了培养感恩之心,增加你身上的正气，要牢记古人百善孝为先的良训
　　亲近自然,亲近绿色大自然可以改变你的心境,换一种眼光看世界,原来世界上除了女人的身体还有这么多漂亮的东西可以欣赏
　　远离色情污染就不用多说了
　　走进社会多磨练,这是因为不少手淫成瘾的人都有自卑自闭的表现,不喜欢与人交往,或者是害怕融入社会,这一点必须要突破,否则以后你离开了父母生存都成问题
　　只有真正的融入社会,你才会明白自己身上的担子有多重,需要做的事有多多,也才会明白性只是人生的一部分,生活并不只是为了做爱!
　　总而言之一句话,就是要从现在开始 树立一种新的生活态度,做一个与从前完全不同的你!

如果把降服淫心比做牧牛，从一头野牛（淫心）修到物我两忘，可以分为七重境界：
“未牧”第一：淫心好比恣意咆哮、随意践踏禾苗的野牛，难调难服。此阶段如同戒淫的黑暗时期。
“初调”第二：野牛已被初步制伏，可以将绳子穿在牛鼻子上，随着人牵着走了，但尚需用力紧紧拽着绳子。如同戒淫之“小成阶段”。
“受制”第三：野牛性情变得柔顺了，不再乱跑，乖乖地跟着人走，可以将牛绳子放松一些了，但是还不敢彻底放开绳子，不听话时还要紧拽一下。如同戒淫之“大成阶段”（成功）。
“无碍'第四：野性已经完全驯服，收放自如了，无须费心关照，可以彻底放开绳子，不必再牵了。
“任运”第五：“两足长伸眠一寐，醒来天地还依旧”，牧童可以躺下睡大觉了。
“独照”第六：牛已不见，到了无牛的境界，人的淫心已除。“动则万善相随，静则一念不起”，只剩一颗觉心，如旭日当空，朗朗觉照。
“双泯”第七：人也不见，牛也不见，人、牛双亡，行住坐卧乃至睡觉皆在定中，醒寐一如。至此已趋戒意淫之最高境界。

阅读下 综合恢复攻略，健康恢复与心态调整 http://tieba.baidu.com/p/3503233199

阅读下 如何挽回sy导致的猥琐以及工作事业的诸多不顺利？http://tieba.baidu.com/p/2297027729

里面讲到了恢复身体的前中后期！
阅读下 29岁大叔撸龄十年戒色三年7个月分享恢复过程 http://tieba.baidu.com/p/4020739455

昨天晚上yj了，昨天因为好奇手贱点开了女子戒色吧，结果晚上就做了春梦yj了。这条路上真是一点疏忽不得啊

最近下了世界二十部励志电影，与其无所事事，不如找点有意义的事干。虽然工作很平凡，人也很平凡，但是心一定不能甘于平凡。争取每天都能全心投入工作！加油～

这几天，我又放松警惕了，看了几部黄，接踵而至的是工作中犯了低级错误，质量上的错误。害的领导被牵连，我也难逃一劫，不知道以后会怎么样，不知道会不会被调离岗位。是没有破戒，但是又会有什么好的结果呢？所以人啊，不能忘了初心，方得始终嘛！

已失业！而且这几天呆在家里没事干，淫邪的念头又上来了，啥也别说了，再破戒我就真的废了！顶住！