小戒靠忍，大戒靠悟。戒撸不是坚持就可以戒调的，你的出发点错了……戒为良药：戒色必须要学习，我们必须戒色……你想想手淫给我们带来了太多太多的痛苦，手淫让我们失去了健康的身体，让我们失去了自信，手淫慢慢的在把我们的身体往空掏，朋友，快快警醒吧，你一定要多看精品贴，早睡早起，把身体养好了什么都会有的，健康的身体是金钱也买不回来的，不要再被空虚和悔恨毁了自己的身体，加油……美好的的一天就是明天。

好的，十分受教。